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什么样的皮肤最容易衰老?如何正确对抗肌肤衰老?

2018-02-07 14:40:03 编辑:小纯 阅读:8514 栏目:文艺

衰老是每个人都无法避免的事情,可是为什么每个人的衰老情况都不同呢?护肤只是一方面,最重要的是皮肤上的差异。皮肤的好坏,直接关系到皮肤衰老的速度。

什么样的皮肤最容易衰老?

1、缺水型肌肤

皮肤缺水的话,脸上角质层脱落,就会引起死皮或者皮屑,水油不平衡还会引发痘痘的形成,引起皮肤细胞老化,导致肌肤暗黄没有光泽。长期缺水导致脸部细纹和干纹产生,出现提前老化。

2、暴晒型肌肤

防晒是抗衰老最有效的措施,紫外线是皮肤衰老的大敌,晒太阳时间过长,皮肤就会轻微晒伤。长时间被阳光照射,会导致皮肤光老化。就算是冬天,也不能忽视防晒工作,在冬天过分晒太阳,也会伤到真皮层,出现细小的皱纹。

3、角质肥厚型

长期不健康的生活习惯和外在环境条件的变差,使得肌肤新陈代谢速度减缓,角质细胞无法自然脱落,厚厚的角质堆积在皮肤表面,让肌肤产生暗沉问题,角质过厚的肌肤一旦出现老化,就是不易去除的深层皱纹。

4、缺血缺氧型

这种肌肤看起来比较偏黄,没有血色呈现黝黑,但并非真的黝黑,而是血液中含氧量不足或是贫血造成的,营养不良,会使得人体缺乏造血所需的营养素,让血液颜色偏暗,影响肤色的呈现。

如何正确对抗肌肤衰老?

1、肌肤清洁

由于肌肤表面垃圾长年堆积,堵塞肌肤毛孔,造成肌肤老化,想对抗肌肤老化,必须坚持做好肌肤清洁工作,特别是肌肤的日常卸妆工作,给肌肤一个干净清爽的环境。

2、肌肤补水

提高肌肤含水量是对抗衰老最有效的方法之一,根据自身肤质选择合适的保湿产品,避免因长期缺水而导致的提前老化。

3、均衡饮食

均衡的营养摄入不仅能有效对抗皮肤衰老,还是一切身体疾病的大敌,所以,每天补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和水等7种营养要素最关键的。

4、生活规律

每天都要有正常的作息时间,来保证充足的睡眠,保证一日三餐定时定量。每天给自己一点放松的时间,做一些适当的运动。只有生活规律,才能提高生活质量,维持身体健康,延年益寿。

拥有好肌肤必须从生活中的点滴做起,注意清洁,肌肤护理,注意细节!才能真正保证肌肤水嫩最佳状态!

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